Preventív - Jóga terápia képzés
Preventív - Jóga terápia képzés
Preventív - Jóga terápia képzés
Tananyag
- Alapvető jóga pózok ismertetése – különös tekintettel a pózok könnyített, preventívebb variációira, amiket akár streching, akár gerinctréning , akár személyi edzés keretében is nyugodtan lehet alkalmazni
- Jóga pózok felosztása (álló, ülő, talajos, térdelő, kartámaszos,stb) .
Csípőnyitó, vállnyitó, hátrahajlító ászanák, fordított testtartások és erő elemek
- Jógairányzatok (egy kis jógafilozófia) – különböző hagyományos és modern jóga irányzatok áttekintése (hatha, astanga, gerinc, flow, stb)
- Jóga anatómia – abból a szempontból, hogy melyik póz milyen izmok működését és hogyan befolyásolja (akinek nincs ez irányú sport, vagy masszázs végzettsége, számukra kicsit több tanulással jár).
- Hogyan tartsunk jóga órát?
Egy preventív jóga alapokra épülő, de nem tradicionális jóga óra megtartásának megtanítása. Hogy hogyan lehet ezeket a könnyített, preventív pózokat jól összefűzni, az órákba beépíteni, saját magunk egészségének megtartására használni. Ez nem tekinthető egy hagyományos jóga irányzatnak.
A tanfolyam anyaga a gerinctréninghez nagyon jól illeszkedik, egymást akár ki is egészítik.
- Kontakt – javítás:
Egyes pózok javítása, hogyan érjünk a vendéghez a különböző pózokban, mit mikor javítunk, stb.
- Légzés: Nagyon fontos a meditáció szempontjából és a sportolók teljesítményének javítása céljából is.
A tanfolyam ideje:
Érdeklődj emailben a tanfolyam indulásáról.
A tanfolyam időtartama: 8 nap (vizsgával együtt), ami kb. 3 hónap alatt zajlik le (így tudsz közben gyakorolni is).
A tanfolyam ára: 95 000Ft, melyet most kedvezményes áron 80 000Ft-ért végezhetsz, amennyiben a regisztráció és legalább az előleg beutalása megtörténik ....-ig.
A tanfolyamon való részvétel feltétele, hogy a képzést az előleggel befoglald. Ez a teljes összeg 50%-a, tehát 40 000 ft. A fennmaradó összeget az első oktatási napra kell behoznod, vagy előtte három nappal beutalnod.
A tanfolyam helyszíne: Bp. 1098 Vendel Utca 3. Közgazdasági Politechnikum tornaterme.