Buda Helga

Sportoktató és Személyi edző képzések gyakorlati oktatója, Pszichológia-,sportpszichológia oktató, Gerinc Tréner oktató, Pilates oktató

A Pécsi Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karán végeztem, okleveles mentálhigiénés szakemberként. Azt megelőzően több mint 6 éven át tanultam pszichológiát és szociológiát.
A Weider Professional Fitness Trainer edzőképzőben szereztem edzői és az ahhoz kapcsolódó végzettségeimet.
Korábban hosszútávfutó voltam, egyénileg és ultraversenyeken csapatban is versenyeztem. Majd a testépítés szerelmesévé váltam, ahol szintén kipróbáltam magam versenyszituációban, hogy a tanultakat a tapasztalattal együtt hitelesen tudjam továbbadni a vendégeimnek, tanítványaimnak.
Jelenleg személyi edzőként is dolgozom.
A vendégeimmel történő foglalkozás során rendkívül fontosnak tartom, hogy személyiségüknek megfelelően alakítsuk az edzéseket. Minden ember más és más, ezért a test erősítésén és az agy ráhangolásán túl mentálisan is edzünk, így kialakítva a test, a szellem és a lélek harmonikus egységét.

A Weider Professional Fitness Trainernél szerzett sportszakmai végzettségeim:
 személyi edző,
 fitness és testépítő sportoktató,
 funkcionális tréner,
 életmód- és táplálkozás tanácsadó,
 sporttáplálkozás, táplálékkiegészítő tanácsadó.